En lugn, tillåtande plats för välmående och återhämtning utan prestation
Välkommen till oss
Vila och Värme ligger på Säterigatan 29 nära Eriksbergs bockkran och erbjuder metoder för återhämtning, rörlighet och stresshantering.
I vår studio har vi bland annat klasser i yinyoga, hathayoga, funktionell träning, lymfyoga, triggerpunktsmassage, Qigong, meditation, andning och nidra.
Vill du prova en klass hos oss finns alltid Prova på för 100 kr (gäller en gång per person)
Yinyoga introduktion - gratis klass för dig som aldrig provat
Nyfiken på Yinyoga men aldrig provat? Välkommen att boka in dig på någon av våra kostnadsfria introduktionsklasser följande söndagar; 18 maj, 25 maj och 1 juni. Boka dig via schema och bokning i menyn.
Varva ner och njut
Inför semestern är det viktigt att varva ner för att verkligen kunna återhämta sig och njuta av ledigheten. Här får du möjlighet att sakta ner och landa i dig själv genom andning, lätta och mjuka yogapositioner, yinyoga, stilla avslappning och vila. Kvällen bjuder även på en mindful promenad och lättare fika. Ingår för dig som har autogiro, 10-kort och 20-kort men kan även bokas utan medlemskap för 390 kr per person.
Välgörande värmepaneler i taket
Studion har ir-värmepaneler i taket så att utvalda klasser kommer upp i sköna och välgörande 27-30 grader. En behaglig värme utan fuktighet som gör kroppen snabbare mottaglig för träning. Du ser i schemat om klassen kommer hållas i uppvärmd sal.
Ta del av våra nyheter och erbjudanden!
