Hanne Wennergren

Jag som håller i pass med mer puls och styrka på Vila och Värme är utbildad personlig tränare via Högskolan i Gävle, har läst motivationspsykologi vid Högskolan i Halmstad, är certifierad löpcoach – och nu även utbildad massör.

För mig handlar träning om mer än bara övningar. Det handlar om gemenskap, nyfikenhet och att ha kul samtidigt som vi stärker kroppen. Inga krav på att prestera – bara att vara med, känna efter och upptäcka vad just din kropp klarar av.

Jag hämtar inspiration från många olika träningsformer vilket gör att passen får en bra blandning och stor variation. Det kan gärna bli lite överraskande, men ändå tillräckligt tydligt och enkelt för att alla ska kunna hänga med. Vi jobbar med kroppsvikt, gummiband och slides – och du kan räkna med både puls, styrka och (förhoppningsvis) träningsvärk. 

För mig är det viktigt att alla känner sig trygga, och att du som deltagare får med dig både rörelse och kunskap. Välkommen att träna tillsammans med mig!