Breathwork 

Breathwork – släpp stressen, fyll på med energi

Vill du känna dig mer levande, lugn och närvarande i din kropp? Breathwork är en kraftfull metod där du med hjälp av din andning frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Under klassen guidas du genom olika andningstekniker som hjälper dig att släppa taget, landa i kroppen och skapa ny energi. Det är enkelt, men djupt transformerande – och du behöver inga förkunskaper.

🔹 Minska stress och oro

🔹 Öka närvaro och inre lugn

🔹 Få mer energi och klarhet

🔹 Kom i kontakt med känslor du kanske hållit tillbaka

Andningen är ett av våra starkaste verktyg för att må bättre – och allt du behöver göra är att andas.

Välkommen att uppleva kraften i ditt eget andetag.